Todo ejercicio físico es bueno para combatirlo, por así decirlo, el sedentarismo es no hacer nada y pasarla de flojo todo el día, Por ejemplo: Correr, Practicar algún deporte, no depender de consolas, vídeo juegos y demás aparatos electrónicos es bueno para dejar el sedentarismo, Varias maneras de dejar o evitar comenzar a serlo vienen en "¿Que puedo hacer para activarme?" estas indicaciones o sugerencias pueden remediar el sedentarismo.